manfaat-manfaat biji-bijian

Biji-bijian adalah sumber padat gizi serat makanan, kaya vitamin dan mineral dapat mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kesehatan. Untuk menjamin butir yang tepat dalam diet Anda, dan yang sangat menguntungkan. Namun Anda harus tahu cara untuk mengidentifikasi biji-bijian yang kaya manfaat.

Definisi Biji-Bijian

Biji-bijian terdiri dari tiga bagian: dedak (kulit luar), endosperm atau kulit ari (jaringan yang memelihara mata tunas) dan mata tunas (di mana benih akan berkecambah). beras merah, oatmeal, jagung dan gandum adalah Biji-bijian dengan ketiganya. Bran serat makanan, dan kulit-ari kaya akan nutrisi, sehingga biji-bijian tersebut adalah pilihan makanan sehat.

Nutrisi Biji-Bijian

Biji-bijian. merupakan sumber rendah lemak, kaya serat dan zat besi, serta vitamin B seperti tiamin, riboflavin, niasin dan asam folat, serta mineral seperti magnesium, selenium dan potasium.

Manfaat Biji-Bijian

Pola makan yang mengandung biji-bijian secara utuh(tanpa ada proses pemutihan atau poles) dapat membantu menurunkan kolesterol darah, risiko penyakit jantung koroner dan sembelit. Gandum murni juga membantu dengan manajemen berat badan, serat ini akan membawa Anda untuk kecukupan vitamin B untuk mendukung metabolisme yang sehat.

Fakta Tentang Biji-Bijian

Meskipun biji-bijian kaya serat, serat bukan merupakan indikator dari gandum. Seringkali produk yang dibuat dengan tepung halus menambahkan kembali serat. Produk-produk ini masih memiliki manfaat serat (yang dapat mengurangi sembelit), tetapi tidak mengandung vitamin dan mineral yang ditemukan dalam biji-bijian utuh.

Suhu Udara

Pengertian Suhu Udara

Suhu udara adalah keadaan panas atau dinginnya udara. Alat untuk mengukur suhu udara atau derajad panas disebut termometer. Pengukuran biasa dinyatakan dalam skala Celsius (C), Reamur (R), dan Fahrenheit (F). Suhu udara tertinggi di permukaan bumi adalah di daerah tropis (sekitar ekuator) dan makin ke kutub makin dingin.

Pada waktu kita mendaki gunung, suhu udara terasa dingin saat ketinggian bertambah. Tiap kenaikan bertambah 100 meter, suhu udara berkurang (turun) rata-rata 0,6°C. Penurunan suhu semacam ini disebut gradien temperatur vertikal atau lapse rate. Pada udara kering, besar lapse rateadalah 1°C.

 Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi rendahnya suhu udara suatu daerah:

• Lama penyinaran matahari
Lamanya penyinaran matahari membuat tinggi temperatur. Semakin miring sinar matahari semakin berkurang panasnya. Semakin tinggi tempat semakin rendah suhunya. Keadaan tanah, tanah yang licin dan putih banyak memantulkan panas. Tanah yang hitam dan kasar banyak menyerap panas. Daratan cepat menerima dan melepaskan panas dibandingkan lautan.

• Sudut datang sinar matahari
• Relief permukaan bumi
• Banyak sedikitnya awan
• Perbedaan letak lintang
• Sifat permukaan bumi

 Amplitudo suhu

• Amplitudo suhu harian : perbedaan suhu harian tertinggi dan terendah.
• Amplitudo suhu bulanan : perbedaan suhu rata-rata harian tertinggi dan terendah.
• Amplitudo tahunan : perbedaan suhu rata-rata bulan terpanas dengan suhu rata-rata terdingin.
• Jalan suhu harian : perubahan suhu naik atau turun dalam satu hari.
• Besar kecilnya amplitudo suhu dipengaruhi oleh keadaan permukaan bumi, tinggi rendahnya kelembapan udara, dan sifat arus laut pada laut/samudera sekitarnya.

Selama paruh pertama abad ke-20, suhu udara global telah meningkat karena adanya peningkatan gas rumah kaca di atmosfer dan juga perubahan jumlah energi yang dihasilkan matahari.  Sementara, pada paruh kedua abad ke-20, pemanasan disebabkan terutama oleh perubahan konsentrasi gas rumah kaca.
Area hijau pada gambar di kiri menunjukkan model iklim yang menggambarkan kondisi iklim abad ke-20, dimana hanya perubahan aktivitas gunung berapi dan matahari yang dimasukkan ke dalam model.  Simulasi model tidak menghasilkan dengan baik penggambaran perubahan suhu udara yang diobservasi, terutama pada paruh kedua abad tersebut (garis merah).
Namun, ketika perubahan konsentrasi gas rumah kaca dan bahan polutan akibat kegiatan manusia dimasukkan ke dalam model (gambar kanan), bersama dengan letusan gunung berapi dan aktivitas matahari, model mampu menggambarkan perubahan suhu udara yang diobservasi dengan sangat baik.


sumber :   http://rajinbelajar.net/pengertian-suhu-udara#.UcebdXJMj0Q

Bahan Ajar Bahasa Indonesia (Kelas IV Semester 2)

DENAH 

 

Petunjuk Denah Suatu Tempat

Denah merupakan petunjuk berupa gambar yang menunjukkan letak kota, jalan, dan sebagainya. Denah memiliki petunjuk arah, tanda, dan simbol yang menunjukkan tempat tertentu. Petunjuk tersebut berfungsi memudahkan mencari letak suatu tempat. Manfaat denah sangat besar yaitu untuk menjelaskan sesuatu secara singkat. Dengan adanya denah, sebuah tempat dapat dicari dengan cepat.

Jika denah dijelaskan secara lisan, diperlukan keterampilan mendengarkan yang baik. Hal ini sama ketika kita mendengarkan petunjuk dari sumber lain, seperti brosur. Pada saat penjelasan denah diperdengarkan, kita harus memperhatikan petunjuk atau informasi di dalamnya.

Perhatikan cerita di bawah ini!

Arif disuruh ibu untuk membeli obat merah. Aulia, adik Arif, kakinya terluka karena jatuh dari sepeda. Arif belum mengetahui letak apotek tersebut. Akhirnya, ibu menggambar denah dari rumah menuju apotek “Sehat”.

Berikut ini gambar denah yang dibuat ibu.

Bagaimana menjelaskan letak Apotek “Sehat” berdasarkan denah di atas?

Untuk sampai ke apotek “Sehat” dari rumah Arif naik sepeda ke arah utara melewati Jalan Garuda. Sampai di simpang empat, Arif belok ke kanan menuju arah timur melewati Jalan Merak. Letak Apotek “Sehat” kira-kira 100 meter dari simpang empat itu, tepatnya di selatan Jalan Merak. Jadi, apotek itu menghadap ke utara.

Membuat atau Menggambar Denah Berdasarkan Penjelasan

Mencari suatu tempat juga bisa dilakukan dengan menggambar sendiri sebuah denah. Bagaimana caranya? Caranya, dengarkan baik-baik penjelasan atau keterangan yang didengar. Misalnya kita akan pergi ke rumah sakit. Kita bisa bertanya kepada siapa saja di mana letak rumah sakit tersebut. Kita perlu memperhatikan arah mata angin. Jangan lupa mengikuti petunjuk orang yang kita tanyakan. Dengan begitu, kita pasti dapat menggambar denah tempat yang kita tuju.

Perhatikan contoh berikut ini!

Sebagai murid baru, Anton bertanya kepada siswa bernama Dodi. Anton ingin tahu keadaan kelasnya.Inilah penjelasan Dodi dan Anton mendengarkannya dengan seksama.

Kelas IV itu menghadap ke barat. Jumlah bangku sebanyak dua puluh buah. Lemari buku diletakkan di depan kelas dekat pintu masuk. Meja guru menghadap bangku siswa.

Ketika Dodi menjelaskan, Anton sibuk membuat denah Kelas IV itu. Berikut ini gambar yang dibuat Anton.

Menjelaskan Tempat Sesuai Denah

Menjelaskan sama dengan mendeskripsikan. Penjelasan tempat sesuai dengan denah atau gambar, yaitu mengetahui gambar terlebih dahulu kemudian baru menjelaskannya. Menjelaskan secara lisan tempat sesuai dengan denah atau gambar harus dengan kalimat yang runtut. Kalimat yang runtut maksudnya, satu persatu dari awal hingga akhir.

Perhatikan contoh berikut ini!

Keterangan:

A. Toko Baru

B. Puskesmas

C. Kecamatan

D. Kantor Pos

E. Swalayan

F. Kantor Polisi

G. Pasar Pagi

Gambar di atas adalah denah lingkungan di sekitar rumah Sari. Dari denah di atas dapat diterangkan bahwa kantor pos terletak di sebelah timur Jalan Belimbing dan di sebelah barat Jalan Sawo. Di sebelah kanan kantor pos terdapat swalayan. Arah kantor pos dari rumah Sari adalah sebelah selatan. Kantor pos berada di sebelah selatan dari arah rumah Sari.

Setiap tempat pada denah juga dapat dideskripsikan letaknya seperti penjelasan tentang letak kantor pos tersebut. Coba deskripsikan letak pasar pagi dari rumah Sari.